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红米蛋炒饭的做法文字

时间:2021-09-14来源:雪绒新文美食网 -[收藏本文]

主料:

红米饭(1碗)、鸡蛋(1个)

癫痫病患者的饮食指导ong>辅料:

葱(1根)、食用油(适量)、盐(适量)、酱油(适量)

做法步骤:

1、红米小孩睡眠癫痫症状准备好。

2、红米煮成饭熟了。

3、一碗红米饭。

4、鸡蛋搅拌均匀。

5、热锅倒油,煎鸡蛋。

6、加入郑州那家医院治疗儿童癫痫效果好红米饭,适量的盐、酱油、葱花。

7、营养且简单的红米饭,是大朋友、小朋友抵不住的诱惑。

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低石家庄哪家治疗癫痫医院好钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与圆生菜、海虾、玉米搭配;与鹅蛋、田鸡、消炎片相克,同食可能会引起不适;