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一碗清汤荞麦面制作步骤

时间:2021-09-14来源:雪绒新文美食网 -[收藏本文]

主料:

荞麦面(适量)、青瓜(适量)、西红柿(适量)、蒜头(适量)、虾仁(适量)

安徽儿童癫痫医院trong>做法步骤:

1、;-)。

荞麦面的热量(卡路里)304千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含膳食纤维;

天津癫痫治疗的医院trong>西红柿的热量(卡路里)16千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有健胃消食、生津止渴、润肠通便等功效;可与福寿鱼、卷心菜、鸡蛋搭配;与鲇鱼、咸鱼、冰棍相克,同食可能会引起不适;北京哪里有癫痫病医院>

蒜头的热量(卡路里)149千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾;不利:钠盐含量过高;具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效;可与玉米面、粳米、龙须菜搭配;与鸡肉、鸡胸肉、鸭肉相克,同食可能会卡马西平用多长时间治好癫痫病引起不适;

虾仁的热量(卡路里)48千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;可与大白菜、海马、紫菜搭配;与果汁、水芹菜、番茄相克,同食可能会引起不适;