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新疆抓饭这样做太好吃了

时间:2021-09-14来源:雪绒新文美食网 -[收藏本文]

主料:

风干牛肉(1公斤)、大米(适量)、胡萝卜(适量)

辅料:

乌鲁木齐著名癫痫医院洋葱(皮牙子)(1个)、食盐(适量)

做法步骤:

1、根据吃饭人数洗好大米,用水泡30分钟。

2、胡萝卜切成条。个人喜欢吃,就多放了些。

3、热锅加清油,放入风干山西有治疗癫痫的医院吗 肉切成块(也可以用新鲜羊肉或排骨),多炒一会,把肉炒透。

4、放入洋葱稍炒,放入胡萝卜,炒至胡萝卜熟透,加适量的盐。盛出来倒入电饭煲中,把泡好的大米也倒入,加水。水和料齐平或略少一些,通电蒸熟即可。

5、出锅了。吃的时候就上点榨菜,味道昆明看癫痫病的专科非常不错。

6、。

大米的热量(卡路里)391千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有助消化、益脾胃、除烦渴等功效;可与猕猴桃、红薯、白果搭配;与蕨菜、蜂蜜相克,同食可能会引起不适;

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胡萝卜的热量(卡路里)37千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效;可与圆白菜、香菇、卷心菜搭配;与柚子、红枣、樱桃相克,同食可能会引起不适;