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零失败的玉米猪肉饺子

时间:2021-09-14来源:雪绒新文美食网 -[收藏本文]

主料:

五花肉(买多少做多少)、玉米(一根)、韭菜(我多此一举罢了)、饺子皮(我是买现成的)

做法步骤:看癫痫六安哪个医院p>

1、五花肉(瘦肉比肥肉多一些)绞成肉末后,往里面放全生的玉米粒和韭菜,再打一颗鸡蛋,放酱油和少量盐,搅拌。手残星人们一定要控制盐量,不要太咸。

2、包饺子没什么技巧。就是排放饺子的时候不要让它们拥抱,不然很难分离它们。

五花小儿癫痫首选药物的热量(卡路里)508千卡;有利:低钠盐,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾;不利:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有补充蛋白质、补肾养血、润燥等功效;可与山楂、丝瓜、大蒜搭配;与田螺、菱角、鲫鱼相克,同食可能会引起不适;

玉米小儿癫痫饮食禁忌ong>的热量(卡路里)196千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾;具有益肺宁心、健脾开胃、利水通淋等功效;可与魔芋、芥蓝、花菜搭配;与扇贝、海螺、田螺相克,同食可能会引起不适;

韭菜的热量(卡路里)25千卡;有利:低胆固西安治疗癫痫#!好医院醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾,富含铁;具有补肾、温中行气、散瘀等功效;可与鸡蛋、北极虾、豆腐搭配;与牛奶、牛里脊、菠菜相克,同食可能会引起不适;

饺子皮的热量(卡路里)253千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;