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粉蒸肉怎么做

时间:2021-09-14来源:雪绒新文美食网 -[收藏本文]

主料:

梅花肉(250克)、土豆(一个)

辅料西安哪个医院癫痫好?:

大米(50克)、香菜(一棵)、料酒(两勺)、生抽(两勺)、香油(一勺)、花椒粉(一小勺)、辣椒粉(一小勺)、大料(一个)、桂皮(一块)

做法山西哪家中医院治疗癫痫病 步骤:

1、把肥瘦相间的梅花肉切小片,用料酒、生抽、花椒粉拌匀,腌半小时。

2、土豆切滚刀块。

3、将米、桂皮、大料小火炒至金黄,然后用食物防城癫痫病医院哪里好处理器打成颗粒。

4、把腌好的肉码在浅碗里,土豆码在肉上。

5、上锅蒸30分钟,出锅翻盘,撒上辣椒粉和香菜即可。

土豆的热量武汉哪里有癫痫病医院(卡路里)76千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有补充营养、和中养胃、健脾利湿等功效;可与牛肉、牛里脊、豆角搭配;与香雀、圣女果、石榴相克,同食可能会引起不适;