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“电脑族”保健六项注意

时间:2021-09-14来源:雪绒新文美食网 -[收藏本文]

四是注意保护视力

要避免长时间连续操作电脑,注意中间休息。要保持一个最适当的姿势,眼睛与屏北京治癫痫病最佳医院 幕的距离应在40-50厘米,使双眼平视或轻度向下注视荧光屏,这样可使颈部肌肉轻松,并使眼球暴露面积减小到最低。如果出现、发红,有灼热或有异物感,眼皮沉重,看东西模糊,甚至出现眼球胀痛或,那就需癫痫患者怎么治疗要到医院看眼科医生了。

五是注意补充营养

电脑操作者在荧光屏前工作时间过长,视网膜上的视紫红质会被消耗掉,而视紫红质主要由a合成。因此,电脑操作者应多吃北京哪家医院治疗癫痫病好些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、、以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物,以补充人体内维生素a和蛋白质。而多饮些茶,茶叶中的茶多酚等活性物质会有利于吸收与抵抗放射性物质。

六是注身体抽搐是怎么回事?意保持皮肤清洁

电脑荧光屏表面存在着大量静电,其集聚的灰尘可转射到脸部和手的皮肤裸露处,时间久了,易发生斑疹、色素沉着,严重者甚至会引起皮肤病变等。