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最正宗超级至尊披萨的做法

时间:2021-09-14来源:雪绒新文美食网 -[收藏本文]

主料:

披萨饼皮(适量)、培根(1片)、香肠(适量)、青椒(适量)、马苏里拉奶酪(适量)、圣女果(适量)

辅料:

披萨红酱(适量)

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做法步骤:

1、准备好需要的原材料,洗净。

2、把香肠培根小番茄青椒切丁。

3、在饼底抹上披萨红酱,加上少许玉米豌豆粒。

4、撒上一层马苏里拉奶酪。

5、加上香肠培根。

6、加上青椒圣女果。吉林去哪家癫痫医院效果好>

7、再撒上一层芝士。

8、放入烤箱中上层,180度20分钟。

9、特别美味。

培根的热量(卡路里)505千卡;有利:富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;

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香肠的热量(卡路里)508千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高、钠盐含量过高;与鲜贝 相克,同食可能会引起不适;

青椒的热量(卡路里)22千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪治疗癫痫比较好的方法是什么啊酸,富含维生素C,富含钾;具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效;可与兔肉、鲳鱼、黑木耳搭配;与黄瓜、秋黄瓜相克,同食可能会引起不适;

圣女果的热量(卡路里)22千卡;具有健胃消食、生津止渴、润肠通便等功效;可与圆白菜、菜花、三文鱼搭配;与绿豆、土豆、红薯相克,同食可能会引起不适;