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罗汉果冰糖瘦肉汤最好吃的做法

时间:2021-09-14来源:雪绒新文美食网 -[收藏本文]

主料:

罗汉果(1/3个)、瘦肉(200克)

辅料:<药物治疗癫痫病有哪些基本常识/p>

冰糖(适量)、生姜(1片)

做法步骤:

1、准备好材料。

2、瘦肉切小块,可以加几滴油拌腌一下;。

3、罗汉果山东癫痫医院哪家比较好 哪家医院好切小块,装入茶袋;。

4、所有材料一起下锅,加水3碗;。

5、烧开后可撇去浮沫,煲半个小时;。

6、下冰糖调味即可。

7、如觉得不够甜下冰糖调味即可。

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罗汉果的热量(卡路里)169千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有清肺利咽、化痰止咳、润肠通便等功效;可与猪肺、百合、西洋菜搭配;

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瘦肉的热量(卡路里)143千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;可与豆腐皮、苋菜、扁豆搭配;与明虾、香菜、何首乌相克,同食可能会引起不适;