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吃荔枝什么好处和坏处-荔枝的功效与作用-荔枝的功效与作用 -

时间:2020-06-17来源:茂名新闻网 -[收藏本文]

吃荔枝什么好处和坏处-荔枝的功效与作用 荔枝的功效与作用

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  • 最后更新:2020-04-20

现在正是荔枝上市的好时节,并且现在的荔枝又大又甜,果汁充足,果肉也很鲜美,所以颇受人们的喜爱。据说荔枝的功效与作用也是有很多的,其中蕴含着多重丰富的营养价值,并且还能够增强免疫力,对人体健康有着很大的好处。一、荔枝的功效1、补充营养荔枝自古

吃好处和坏处

吃荔枝的功效和作用:

①促进血液循环。有助于增强集体的免疫力,提高抗病能力。

②增强免疫力。荔枝对大脑组织有补养作用,能明显改善失眠、健忘、神疲等症。

③消肿解毒,止血止痛。荔枝辛温曲靖治疗癫痫医院哪家好,入肝、肾经,有理气止痛作用。

④美容。有效减少色斑和其他皮肤病的发生。

⑤止呃逆,止腹泻。

荔枝的功效与作用

荔枝是人们喜爱吃的之一,与、、一同号称“南国四大果品”。荔枝的功效与作用主要有以下5点。

1、补肝益脾、生津止渴等作用。《本草纲目》中有记载,荔枝有补脾益肝、生津止呃、消肿痛、镇咳养心等功效。

2、促进血液循环。荔枝中含有丰富的维生素,可促进微细血管的血液循环,防止雀斑的发生,令皮肤更加光滑。其中富含维生素C,有助于增强集体的免疫力,提高抗病能力。

3、止呃逆,止腹泻。荔枝甘温健脾,并能降逆,是顽固性呃逆及五更泄者的食疗佳品。

4、消肿解毒,止血止痛。荔枝辛温,入肝、肾经,有理气止痛作用,可用于气滞血瘀所致的经前腹痛或者产后腹痛。还可用于外科疾病,如肿瘤、瘰疬、疔疮恶肿、外伤出血等病。

5、补气安神。荔枝的果肉中含有丰富的糖、蔗糖,是很不错的补充能量和营养的水果。同时荔枝还有改善失眠等作用,对于健忘、神疲等症有补气安神的作用。

现在正是荔枝上市的好时节,并且现在的荔枝又大又甜,果汁充足,果肉也很鲜美,所以颇受人们的喜爱。据说荔枝的功效与作用也是有很多的,其中蕴含着多重丰富的营养,并且还能够增强免疫力,对人体健康有着很大的好处。

一、荔枝的功效

1、补充营养

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荔枝自古以来就被人们视为珍贵的不可多得的补品,所以说其中富含丰葡萄糖和蔗糖在众多水果之中是位居首位的,所以有着补充营养的强大功效,同时还能养脾胃,对身体十分滋补。

2、消肿解毒

荔枝除了有着丰都的营养价值之外,据说还可以用于外科的伤口止痛,在身体受到外界的伤害时,适量吃点荔枝可以起到缓解疼痛的功效,荔枝中含有的大量糖分也会让人变得。

3、增强食欲

在夏日炎炎的时候,人们总是会因为天气燥热而没有食欲,这个时候可以适量的食用一些荔枝,可以有效地打开胃口,让你吃嘛嘛香,身体倍棒。

4、降低血糖

荔枝可以降低血糖。荔枝中含有一种氨基酸,降血糖的作用,对糖尿病患者十分。

5、提升免疫力

并且,在荔枝肉中,含丰富的维生素C和蛋白质,有助于增强机体免疫功能,提高抗病能力,让身体变得更加强壮。

二、荔枝的作用

1、治疗失眠

如今由于工农工作压力和的生活节奏,让很多人们都经常在夜晚失眠,平常可以适量的食用一些荔枝,能够有效地缓解失眠的症状,对于大脑的有着一定的补养癫痫服用什么药物比较好作用。

2、美容养颜

荔枝中含有大量的各种维生素成分,可以有效地促进微细血管的血液流通循环,还能减少雀斑的产生,所以说女性在生活中经常吃荔枝可以让皮肤变得更好,起到美容养颜的功效。

3、治疗腹泻

如果因为受寒着凉引起的拉肚子的现象发生,这个时候也可以适量食用荔枝,实验表明,有着很大的缓解作用。

三、荔枝不宜食用过多

虽然说荔枝的功效与作用对于人体的好处有很多,但是也不能吃用过多,因为荔枝属于一种滋补的温性水果,食用过多很容易引起上火的症状发生,一般来说一天吃上5~6颗就足够了。

如果由于食用荔枝过多引起了腹胀腹痛的现象的话,那么可以用荔枝壳煮水来治疗,或者吃几片鲜片就好了。

结语:通过上文的介绍,相信大家都了解了荔枝的功效与它的作用,希望朋友们在生活中都能够合理的食用荔枝!

荔枝的功效与作用

荔枝营养丰富,含葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪以及维生素A、B、C等,并含叶酸、精氨酸、色氨酸等各种营养素,对人体健康十分有益。

荔枝具有健脾生津,理气止痛之功效,适用于身体虚弱,病后津液不足,胃寒疼痛,疝气疼痛等症。现代研究癫痫病突发如何护理发现,荔枝有营养脑细胞的作用,可改善失眠、健忘、多梦等症,并能促进皮肤新陈代谢,延缓衰老。

然而,过量食用荔枝或某些特殊体质的人食用荔枝,均可能发生意外。

在莆田县城内,有一棵唐朝时候栽的古荔枝树,名叫宋家香,已有1200多岁了。这棵老树至今仍旧生气勃勃,枝叶繁茂,果实累累。它不仅是最老的荔枝树,也是世界罕见的高龄多产。

荔枝味甘、酸、性温,入心、脾、肝经;可止呃逆,止腹泻,是顽固性呃逆及五更泻者的食疗佳品,同时有补脑健身,开胃益脾,有促进食欲之功效。因性热,多食易上火。荔枝木材坚实,纹理雅致,耐腐,历来为上等名材。

食用禁忌

⒈不宜空腹食用。

⒉不宜大量进食荔枝。

⒊糖尿病人慎吃。

⒋尽量不要吃水泡的荔枝。

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