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自我按摩防病治病利养生_养生

时间:2018-12-15来源:茂名新闻网 -[收藏本文]

  很多人都知道,中医的推拿按摩有奇效,特别是针对急性腰扭伤、颈椎病等骨伤,能让病人“躺着进来,走着回去”。北京中医药大学东直门医院推拿科主任刘长信介绍,除了骨科问题,中医推拿对内科疾病也有很好的效果,既能治病,又能防病,“除了去医院,自己在家也能做”。

  祖国医学认为,推拿按患上了癫痫病以后应该怎么预防癫痫病的发作呢?摩之所以能治病,与其平衡阴阳、调节脏腑功能、舒经活络、祛风除湿散寒等功能密切相关。调节脏腑功能包括清心泻火、舒肝理气、健脾和胃、宣肺平喘、补肝宜肾等,所以推拿按摩能对付各系统疾病。患者可以通过自我按摩达到缓解病痛的辅助治疗目的,健康人则可以通过按摩保健防病,强健体魄。

  不过,保健按信阳治疗癫痫效果好的医院在哪摩是有一定之规的。刘主任介绍,正确的按摩手法讲究“有力、持久、柔和、均匀”八个字,这样才能达到“深透”的目的。有力,即需要一定力度,以身体产生酸胀感且能耐受为宜;持久就是要保持一定的时间;柔和与有力不矛盾,就是说动作忌粗暴;均匀,即保持一定频率,不能忽快忽慢。

  刘长信主任强调,按摩驻马店专业治疗癫痫哪家医院好呢必须在诊断清楚的前提下进行,切忌有了不舒服盲目按摩。对于器质性病变,推拿按摩能起到辅助治疗作用,减轻痛苦;按摩有时与药物有协同作用,可以达到减少药量的效果;对于严重的疾病,如肿瘤、糖尿病等,推拿按摩对预后有利;另外,保健按摩可以预防某些疾病,如感冒等。

  自我保健按摩要注意以下几点:荆门治疗羊羔疯哪里好环境以20-25摄氏度为宜,姿势应以舒服为主;按摩前指甲要剪平齐,以免把自己划伤;按摩结束后应喝些白开水,以调节血液循环,利于毒素排出。如果皮肤有破损或出血,就不要做该部位的按摩。孕妇最好不做腹部按摩。刘主任说,在闲暇时间,如乘车、等候、看电视时揉捏一些外在的穴位,对身体也大有好处。