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瑜伽铺巾,你是不是也在错误地使用?_瑜伽

时间:2018-12-15来源:茂名新闻网 -[收藏本文]

  最近一个学生反应:你们铺巾上印刷上了LOGO会让人觉得发硬,和旁边的地方感觉不大对称。

  瑜伽老师极其惊讶,连忙问是怎么使用的,客人说:“我们是把有点点那一面和瑜伽垫挨着的,这样颗粒和垫子结合,铺巾就不会动了,脚踩在没有颗粒的一面。”

  瑜伽老师又问:“是谁这样教你们用的?”

西藏癫痫病医院dana">  学生说:“我们瑜伽馆的教练就是这样用的。”

  一下豁然了,老师虽然对用品的质量用法不是最专业的,但是瑜伽铺巾的出现以及如何使用还是比较清楚的,下面稍微谈谈如何才是正确的使用方法:

  1、有颗粒的一面朝上,这样脚踩上去不会打滑,所以防滑是铺巾的首要功能

  大家都知道,脚是人体穴位的集中之地,在练习瑜伽驻马店治疗癫痫比较靠谱的医院有哪些的时候,脚和铺巾上的颗粒不断地接触。摩擦,就相当于在按摩,这样能促进人体的血液循环,增强体质

  反过来想想,如果把颗粒朝下,上面只是一层柔软的面料,那可以用我们平时使用的浴巾来代替的,也许您会说,颗粒可以和瑜伽垫结合,如果仅仅是这个功能的话,卡诺在生产铺巾的时候,颗粒没必要这样细密,甚至减少80%也不会滑动的

  2、大休息时保暖

癫痫治疗日常注意问题有哪些rdana">  无论是夏天还是冬天,我们练习完瑜伽后,都有至少10分钟的大休息,身体经过运动后,汗水很多,如果不盖点东西很容易生病,这个时候,铺巾柔软的那面挨着身体,盖在身上,可以吸汗,保暖

  3、其他的功能

  (1)在练习瑜伽的时候,膝盖比较酸疼,可以把铺巾折叠起来,垫在下面,要注意,是没有颗粒的那面接触身体啊

廊坊市正规癫痫病医院排行榜>  (2)做一些附卧或者仰面躺着时,铺巾可以折叠成条状,让自己的头部。颈部更舒服些

  (3)吸汗,一堂瑜伽课下来,基本身体都是水淋淋的,因为铺巾是超细纤维的成分,。极易吸汗,即使颗粒朝上,您在做动作时,汗水会顺着颗粒被铺巾吸收的

  任何产品,在实际的使用过程中,会有很多意外的功能,本文只是从设计,生产铺巾的角度阐述了它的用途,希望专业人士多多指教。